Секция "Стретчинг"
Секция «Стретчинг»
Руководитель — Абдрахимова Энже Альбертовна (личная страница)
Расписание занятий: четверг 16.50-17.35, 17.45-18.30, суббота 17.25-18.10, 18.20-19.05
Цель: развить опорно-двигательный аппарат воспитанника так, чтобы сохранить его физическое здоровье, научить чувствовать свое тело, снимать психическое напряжение, а также создать условия для физического развития и творческого самовыражения.
Задачи:
Обучающие:
- формировать систему знаний, умений, навыков по развитию физических данных.
- формировать навыки правильного расслабления мышц и подготовки к физической нагрузке;
- формировать навыки правильной работы с дыханием, исполняя физические упражнения в разных музыкальных ритмах, темпах и плоскостях.
Развивающие:
- развивать координацию, гибкость, пластику, общую физическую выносливость;
- развивать внимательность и наблюдательность.
- развивать творческое воображение и фантазию через выполнение упражнений.
Воспитательные:
приобщать молодежь к здоровому образу жизни.
приобщать к гармоничной работе со своим телом.
